سایت ساز رایگان افزایش رتبه الکسای قانونی فروش مکمل های بدن سازی مجاز نکس وان موزیک - دانلود موزیک جدید اپلود سنتر عکس و فایل رایگان فراز هاستینگ|بهترین خدمات هاستینگ هاست وبلاگدهی حرفه ای
بستن تبلیغات [X]
۷ ترفند آرایشی برای داشتن پوستی صاف و روشن
loading...

طراحی سایت

آنفایو بازدید : 49 پنجشنبه 30 شهريور 1396 زمان : 11:03
امتیاز :
نتيجه : مجموع 0 امتياز توسط 0 نفر


پوست شما خرقه قواره بدن شماست . بدین ترتیب شما ب تجميل الانف

بیشترین حفظ را از پوست خویش بکنید . پوست هر شخص تاثیر زیاد متعددی در زیبایی شخص داراست ولی پوست یکی مهم ترین بخش های تن است که به نگهداری ویژه نیاز داراست . در‌این مقاله چندین ترفند آرایشی را برای حفظ از پوست شما جمع آوری کرده ایم . با دکتر معالج درود همراه باشید .

برای سالم و زیبایی بیشتر پوست خویش , می بایست این لیست را تا انتها انجام دهید . خبر بد : اینها قابل مشاجره نیستند! خبر عالی : راحت هستند!


مصرف میوه و صیفیجات را دو برابر فرمایید .

مصرف به میزان میوه و صیفیجات برای تندرست تن اضطراری است . پژوهش ها نشان می دهد اشخاصی که میوه و صیفی جات رنگی یعنی با رنگدانه متعددی می‌خورند تندرست و جذابیت بیشتری دارا‌هستند ( واقعا! ) . پزشک معالج الیسا زید , کارشناس تغذیه و تالیف کننده کتاب ( Younger Next Week ) می گوید : “ میوه و سبزیجاتی که دربردارنده کاروتینوئید ( نوعی ویتامین ) میباشند ( به عنوان مثال هویج , فلفل قرمز رنگ , کدو ) , توناژ رنگ زرد , قرمز‌رنگ و نارنجی رنگ پوست را ارتقاء می دهند . ” بر پایه ی تحقیقی که در ژورنال تخصصی تغذیه در ایالات متحده نشر داده شده شده‌است : اشخاصی که مخصوصا ویتامین C دوچندان مصرف میکنند , کمتر در گیر چین و چروک و کم آبی پوست و پوست ترک‌خورده ( به دلیل مواد مفید برای ارتقا کلاژن ) میگردند . متخصصین پیشنهاد می‌نمایند ۴ . ۵ واحد اندازه گیری در طول روز از میوه و صیفیجات مصرف فرمائید در حالی که میانگین مصرف خانم‌ها تنها حدود ۲ . ۵ واحد اندازه گیری است . تنها دو توشه در روزصورتتان را بشویید

به گفته امی گرابر Emmy Graber , کارشناس بیماری‌های پوستی و استادیار بخش پوست در کالج پزشکی بوستون , بخش اعظم خانم‌ها روزمره ۴ یا این که ۵ توشه صورت خویش را می‌شویند , ولی مطالعات نشان می دهد دو توشه در طول روز دلخواه است . شستشوی بیشتر سبب ساز می شود پوست شما چربی ارگانیک خویش را از دست بدهد . گرابر میگوید بعضا از ذرات لایه بردار جان دار در اسکراب‌ها میتواند سبب ساز خراش‌های میکروسکوپی بر روی پوست شود . میکروبیدها میتوانند برای ما زیان آور باشند ( جدیدا معلوم شده که به صورت فزاینده‌ای اقیانوس و دریاچه‌های بزرگ را کثیف می نمایند و احتمالا تراز سموم را در ماهی که میخوریم ارتقا دهند ) گرابر می گوید : “ لیف گرمابه به خیر سلول‌های مرده تن , کثیفی و پیرایش را میگیرد . ” نگران کرم ضدآفتاب به دور دیده نباشید

پوست زیر دیده نازک و با اهمیت است و هنگامی در معرض تخریب نوروفروغ خورشید میباشید , کرم ضدآفتاب میتواند موجب سوزش دیده شود , خوبتر است که شما یک عینک آفتابی بزرگ بگیرید و تمامی جا عینکتان را بزنید . نکته : گرابر می گوید عینک آفتابی بایستی ۹۹ تا ۱۰۰ درصد نور و روشنایی خورشید را رفلکس دهد ( در شرایطی که تنها روی عینک متن است نگهدارنده نوروروشنایی فرابنفش و هیچ درصدی نداشته باشد , شاید به درد نمیخورد )

مراقب تشعشعات آفتاب باشید

به گفته پزشک معالج ایزاک نیوهاس , جراح بیماریهای پوستی و درماتولوژیست در UCSF , تی شرت رنگ روشنupf ( فاکتور نگهداری در قبال اشعه ماورای بنفش ) فراوان کم نزدیک به ۵ یا این که ۷ داراست . همت نمایید لباسی بپوشید که بازدارنده ورود اشعه به باطن شود .

گردن و سینه را فراموش نکنید

متخصصات پوست معتقدند که بیشترین و بدترین زخم مشاهده شده از آفتاب روی سینه است . به گفته پزشک معالج بروک جکسون , هرزمانی که سینه شما در معرض فروغ و روشنایی آفتاب قرار میگیرد , از کرم ضد آفتاب استفاده فرمایید . در حالتی که از مرطوب‌کننده‌ها یا این که کرم‌های دیگر برای صورتتان استفاده می کنید , کرم را روی گردن و سینه خویش هم بمالید .

گونه خوابیدن محبوبتان را کنار بگذارید!

صرفا ۱۴ درصد از اشخاص به پشت می‌خوابند , چه بسا با این که میدانند شایسته ترین خط مش برای جلوگیری از چین و چروک صورت است! به گفته دکترنیوهاس : “ خوابیدن به پهلو یا این که روی شکم ( به ترتیب ۶۳درصد و ۱۶ درصد ) ادله چین و چروک‌های صورت که به بالش فشار داده می شود است . ” در حالتی که به دلیل داشتن اختلال خروپف , نفس‌تنگی در خواب , خلل زانو , پشت اندوهگین و… نمی‌توانید به پشت بخوابید یک بالش ابریشم یا این که یک بالش منحصربه‌فرد صورت تنظیم نمایید .

یک یاد آوری هر ساله دیگر به روزنگار خویش بیش تر فرمایید

حتما شنیده‌اید که بایستی سالی یک توشه به کارشناس پوست برای آزمایش سرطان پوست رجوع کنید . پیشگیری سرطان خوب تر از معالجه آن است!


ارسال نظر برای این مطلب

نظر شما در مورد این مطلب پس از تایید نویسنده سايت نمایش داده خواهد شد.

نام شما :
پست الكترونيك :
سایت / وبلاگ :
نظر شما :
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نحوه ارسال :
کد امنیتی :

تعداد صفحات : 2

درباره ما
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
    پیوندهای روزانه
    آمار سایت
  • کل مطالب : 155
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 2
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : [Ip_Today]
  • آی پی دیروز : [Ip_Yesterday]
  • بازدید امروز : 32
  • باردید دیروز : 404
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 526
  • بازدید ماه : 801
  • بازدید سال : 3700
  • بازدید کلی : 3933
  • کدهای اختصاصی